Retrouver de la mobilité, de la fluidité et le plaisir de bouger avec la méthode MUNZ FLOOR®.
Pascale Rampon
Coach certifiée MUNZ FLOOR®
MUNZ FLOOR® est une méthode innovante au sol qui favorise la mobilité, le relâchement profond et la vitalité du corps.
Votre corps a simplement besoin qu’on lui redonne de l’espace pour retrouver sa liberté de mouvement.
Qu’est ce que la méthode MUNZ FLOOR® ?
Qu’est-ce que le MUNZ FLOOR® ?
Le MUNZ FLOOR® est une méthode de mouvement au sol fondée sur des mouvements spiralés lents et continus. En sollicitant les chaînes musculaires profondes et les fascias, elle aide le corps à retrouver plus de mobilité, de fluidité et de liberté de mouvement. La pratique favorise également une détente profonde et une meilleure conscience corporelle.
À qui s’adresse le MUNZ FLOOR® ?
À toutes et tous ! La méthode est cependant contre-indiquée aux femmes enceintes et dans les suites immédiates d’une intervention chirurgicale. Aucun prérequis physique n’est nécessaire : il n’est pas besoin d’être souple, sportif ou entraîné. Chacun(e) pratique selon ses capacités et ses contraintes. Les mouvements sont réalisés avec une extrême lenteur, sans impact ni recherche de performance.
Comment se passe un cours de MUNZ FLOOR® ?
La pratique se déroule au sol, sur un tapis. Guidé(e) par ma voix, vous enchaînez des mouvements spiralés lents et précis, dans le respect de votre rythme. Il n’y a rien à réussir ni à forcer. Au fil de la séance, le corps se délie, les tensions se relâchent et une sensation de fluidité et d’espace peut progressivement s’installer.
Les trois piliers de l’accompagnement MUNZ FLOOR®
Pascale Rampon, Coach MUNZ FLOOR® à Aix-en-Othe
Après un parcours guidé par l’exigence, la transmission et l’accompagnement humain, j’ai choisi de me consacrer à ce qui m’anime profondément : accompagner chacun vers un mieux-être durable.
Je me suis d’abord formée à la sophrologie, une méthode qui permet de mieux vivre le stress, les émotions et les défis du quotidien. Puis à la naturopathie, convaincue que l’alimentation constitue un pilier essentiel de notre équilibre.
Pour approfondir encore le lien au corps et au mouvement, je me suis formée auprès de la Maison MUNZ et suis aujourd’hui coach certifiée MUNZ FLOOR®.
Cette méthode innovante s’appuie sur des mouvements spiralés d’une lenteur exceptionnelle. En respectant l’organisation naturelle de la colonne vertébrale et des fascias, elle permet au corps de retrouver progressivement plus de mobilité, de fluidité et de liberté de mouvement.
La spirale est au cœur du vivant. Le MUNZ FLOOR® invite le corps à renouer avec cette dynamique naturelle.
Pratiquez où vous êtes, à votre rythme.
Séances individuelles 1h15
En présentiel ou visio : 60€
Séances collectives
Sur réservation : 15€
Carte de 10 cours : 120€
Ateliers collectifs
Associations, entreprises, EHPAD, maisons médicales
Des séances adaptées à votre environnement sur devis.
La visio ne change pas la qualité de la pratique, elle la rend accessible où que vous soyez.
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